고혈압 측정방법1
고혈압 예방 방법 관리 7대 수칙 궁금증 해결
혹시 혈압이 올라 뒷목이 뻣뻣한 적이 있나요?고혈압은 대체로 큰 증상이 없어 초기 발견이 어렵지만 합병증을 동반하기 때문에 정말 무서운 병입니다.오늘은 고혈압의 예방 방법과 일상생활에서 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.고혈압과 원인고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.일반 혈압은 수축기 혈압이 120mmHG, 이완기 혈압이 80mmHG입니다.고혈압은 단순한 질환이 아닌 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다.유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스고혈압 인구 통계국민건강영양조사 분석에 따르면 우리나라 20세 이상 성인의 28%, 약 1,230만 명이 고혈압을 앓고 있습..