우울증 극복1
갱년기 우울증 증상부터 극복 방법까지 한 번에 정리 방치하면 위험
혹시 최근 이유 없이 우울하고 무기력한 기분이 계속되시나요?갱년기 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어요.이 글에서는 갱년기 우울증의 주요 증상과 원인, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 극복 방법까지 구체적으로 안내해 드릴게요.방치하면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있으니, 지금 바로 확인해 보세요.갱년기 우울증을 슬기롭게 극복할 수 있는 실질적인 팁을 알려드립니다.갱년기 우울증, 왜 찾아올까요?갱년기 우울증은 주로 40~60대 여성에게 많이 나타나지만, 남성에게도 찾아올 수 있어요.가장 큰 원인은 바로 호르몬 변화 때문이에요.여성의 경우, 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 신경전달물질의 균형이 깨져 감정 기복이 심해질 수 있죠.남성도 테스토스테론 감소로 비슷한 증상을 경험할 수 있답니다.이 시기에는 신체적..