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혹시 주변에 눈치가 없다는 소리를 자주 듣거나 복잡한 문제를 이해하는 데 어려움을 겪는 사람이 있나요?
이런 증상들이 단순히 개인의 성격 차이라고 생각하셨다면, 다시 한번 생각해 보셔야 할 때입니다.
이런 특징들이 경계성 지능장애의 징후일 수 있기 때문이죠.
괜히 경계성 지능장애라는 말을 들으면 불안하고 걱정이 되실 수도 있지만, 괜찮아요.
테스트를 통해서 객관적인 판단이 충분히 가능합니다.
오늘은 경계성 지능장애에 대한 정보와 테스트, 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
경계성 지능장애란?
경계성 지능장애라고 하면 괜히 무섭게 들리지 않나요?
하지만, 경계성 지능장애는 생각보다 흔합니다.
제가 처음 이 용어를 접했을 때도 솔직히 조금 불안했습니다.
하지만 알고 보니 그리 두려워할 일은 아니더라고요.
쉽게 설명드리면 경계성 지능장애는 지능지수(IQ)가 70에서 84 사이에 있는 상태를 말합니다.
평균 지능(IQ 85-115)보다는 조금 낮지만, 지적장애(IQ 70 이하)로 분류되지는 않는 중간 지대에 있는 사람들을 말하는 거죠.
다시 말해, 일반인과 지적장애인의 경계선에 있다고 해서 '경계성' 지능장애라고 부릅니다.
놀랍게도, 전체 인구의 약 13.6%가 이 범주에 속한다고 합니다.
우리 주변에 꽤 많은 사람들이 경계성 지능장애를 가지고 있다는 뜻이죠.
여러분의 친구나 가족 중에도 있을 수 있습니다. 어쩌면 여러분 자신이 그럴 수도 있고요.
경계성 지능장애 테스트하기
경계성 지능장애를 진단하는 가장 일반적인 방법은 지능검사입니다.
가장 널리 사용되는 검사는 웩슬러 지능검사인데요.
우리가 잘 알고 있는 아이큐 테스트입니다.
테스트는 믿을 수 있는 웹사이트를 이용하여 검사하는 방법이 가장 좋습니다.
이 검사는 언어이해, 지각추론, 작업기억, 처리속도 등 여러 영역을 종합적으로 평가합니다.
제가 직접 이 테스트를 해봤는데, 생각보다 어렵거나 힘들지 않고 오히려 재미있었습니다.
퍼즐을 맞추고, 그림을 그리고, 질문에 답하는 등 다양한 퀴즈 같은 느낌이었습니다.
퀴즈처럼 쉽고 간단하게 진행해 볼 수 있으니 지금 바로 테스트를 해보세요.
경계성 지능장애의 주요 특징
그렇다면 경계성 지능장애를 가진 사람들은 어떤 특징을 보일까요?
제 친구 중 한 명이 경계성 지능장애 진단을 받았는데, 그 친구를 통해 직접 경험한 특징들을 말씀드리겠습니다.
학습의 어려움
새로운 것을 이해하거나 복잡한 정보를 처리하는 데 조금은 어려움을 겪습니다.
제 친구는 대학 수업을 따라가는 데 남들보다 조금은 더 어려움을 겪었습니다.
그렇다고 머리가 나쁜 친구는 아니었습니다.
사회적 상호작용의 어려움
다른 사람의 감정이나 의도를 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
흔히 눈치가 없다거나 분위기 파악을 잘 못하는 걸 말합니다.
제 친구는 종종 농담을 이해하지 못해 당황하곤 했죠.
집중력 부족
한 가지 일에 오래 집중하기 어려워합니다.
영화를 보다가도 자주 딴생각이 들어서 영화의 스토리에 집중을 할 수가 없다고 친구가 말했습니다.
추상적 사고의 어려움
은유나 비유를 이해하기 어려워하고, 구체적인 사고를 선호합니다.
흔히 에둘러 말하기보다 직설적인 느낌이 더 이해하기 쉽다고 합니다.
언어 능력의 제한
복잡한 단어나 문장을 이해하거나 사용하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이런 특징들이 있다고 해서 반드시 경계성 지능장애라고 단정 짓기는 어렵습니다.
잘 아시다피시 정확한 진단은 전문가의 도움이 꼭 필요합니다.
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경계성 지능장애의 극복 방법
경계성 지능장애를 가진 사람들도 충분히 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있습니다.
다음과 같은 방법들로 한계를 극복해 나갈 수 있습니다.
자신의 강점 찾기
모든 사람은 각자의 강점이 있습니다.
쉽게 말해 잘하는 것이 하나쯤은 있다고 하죠.
경계성 지능장애를 가진 사람들도 마찬가지입니다.
제 친구는 손재주가 뛰어나 손으로 무엇인가를 만드는 것을 좋아했고 잘했습니다.
그래서, 수공예 분야에서 탁월한 능력을 보였습니다.
반복학습과 연습
새로운 것을 배울 때 더 많은 시간과 노력이 필요할 수 있습니다.
하지만 끈기를 가지고 꾸준히 반복하고 연습하면 충분히 습득할 수 있습니다.
보조 도구 활용
스마트폰의 메모 앱, 알람 기능 등을 활용하면 일상생활에서의 어려움을 줄일 수 있습니다.
저 같은 경우에도 스마트폰의 알람 기능을 엄청 잘 활용하는 타입입니다.
지금도 스마트폰에는 알람이 20개 정도 일주일 간격으로 설정이 되어 있습니다.
전문가의 도움 받기
요즘은 예전에 비해 언어치료사, 작업치료사, 심리상담사 등 전문가의 도움을 받으면 더 효과적으로 어려움을 극복할 수 있습니다.
그러니 너무 걱정하지 마세요.
긍정적인 마인드 유지
자신의 한계를 인정하되, 그것에 얽매이지 않는 것이 중요합니다.
가장 중요한 것은 자신감입니다.
할 수 있는 것에 집중하고, 작은 성취에도 스스로를 칭찬해 보세요.
마치며
아시다시피 경계성 지능장애는 극복할 수 없는 장벽이 아닙니다.
오히려 자신을 더 잘 이해하고 뒤돌아 볼 수 있는 소중한 기회가 될 수도 있습니다.
우리는 각자의 방식으로 특별하고 가치 있는 존재입니다.
경계성 지능장애도 그저 우리의 다양성 중 하나일 뿐입니다.
그러니, 자신감을 가지세요.
