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이명 때문에 많이 힘드시죠?
저도 한 번씩 발생하는 이명 때문에 괴로웠던 적이 한두 번이 아닙니다.
이명으로 인해 잠을 제대로 못 자고 예민해지는 분들이 생각보다 아주 많습니다.
오늘은 누구나 한 번쯤 경험하게 되는 이명의 원인과 치료방법에 대해서 안내해 드리겠습니다.
이명의 원인
이명은 외부 소리 자극 없이 귀에서 소리가 들리는 현상으로 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상 중 하나입니다.
외부에서 소리가 들리는 것은 아닌데 자신만 듣는 소리가 있습니다.
귀에서 삐~하는 소리와 함께 어지러움을 동반하는 경우가 대다수입니다.
이명의 원인은 매우 다양하며, 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다
비박동성(주관적) 이명
가장 흔한 형태로, 전체 이명의 95% 이상을 차지합니다
주요 원인으로는 청력 손실에 따른 이명 발생과 소음 노출 후 생기는 이명이 가장 많습니다.
또한, 중이염, 외이도염 등 귀 질환에서 오는 경우도 있으며, 심한 경우 청신경 종양에 의해서 이명이 생기기도 합니다.
박동성(객관적) 이명
심장 박동과 동기화된 소리를 듣는 경우입니다.
박동성 이명의 주요 원인은 혈관 이상 또는 동맥류, 동정맥 기형에 의해서 발생되기도 합니다.
그 외에도 메니에르병, 심한 빈혈, 고지혈증, 갑상선 중독, 머리 외상, 이독성 약물 등의 요인으로 인해 이명을 유발할 수 있습니다.
아래를 통해 대한청각학회의 증상별 참고자료를 보시는 것을 추천드립니다.
이명의 치료방법
우리를 괴롭히는 이명의 치료는 원인 제거와 증상 관리가 아주 중요합니다.
주요 치료 방법은 다음과 같습니다
이명 재훈련 치료 (Tinnitus Retraining Therapy, TRT)
현재 이명치료 가운데 가장 효과적인 치료법으로 인정받고 있습니다.
환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞춰 상담과 소리 치료를 병행합니다.
인지행동치료
이명에 대한 부정적인 반응을 줄이고 대처 능력을 향상하는 심리 치료입니다.
소리 치료
백색 소음이나 자연의 소리를 들려주어 이명을 마스킹하는 방법입니다.
약물 치료
우울증이나 불안 증상을 동반할 경우 항우울제나 항불안제를 사용할 수 있습니다.
보청기 사용
난청이 동반된 경우 또는 이명의 증상이 심한 경우 보청기를 통해 외부 소리를 증폭시켜 이명 인지를 줄일 수 있습니다.
생활 습관 개선
스트레스 관리, 충분한 수면, 카페인과 니코틴 섭취 줄이기 등이 생각보다 큰 도움이 될 수 있습니다.
원인 질환 치료
중이염, 혈관 이상 등 원인이 되는 질환이 있다면 해당 질환을 우선 치료한 다음 2차적으로 이명을 치료할 수 있습니다.
이명은 완전한 치료가 어려운 경우가 많지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
개인마다 이명의 원인과 양상이 다르므로, 전문의와 상담하여 개별화된 치료 계획을 세우는 것이 가장 중요합니다.
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마치며
오늘은 일상생활 속에서 흔히 겪을 수 있는 이명의 원인과 치료방법에 대해서 안내해 드렸습니다.
가볍게 넘어가는 경우도 있지만, 일상생활에 지장을 초래할 정도로 신경이 쓰이신다면 서둘러 전공의를 통해 치료를 받으시길 바랍니다.
글 읽어주셔서 감사합니다.
