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팔자주름 때문에 괜히 신경 쓰이시죠?
얼굴에 팔자주름이 보이는 것만으로도 나이가 들어 보여 우울해지는 경우가 있어요.
아시겠지만 팔자주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름이지만, 적절한 관리와 예방법을 통해 그 정도를 줄일 수 있습니다.
오늘은 팔자주름의 원인, 치료방법, 그리고 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
더 젊게 보이도록 변화할 수 있습니다.
팔자주름의 원인
팔자주름이 생기는 주요 원인은 다음과 같이 6가지의 가장 큰 원인이 있습니다.
노화
나이가 들면서 피부의 콜라겐과 탄력섬유가 감소하고, 피부 탄력이 떨어져 더 쉽게 주름이 생기게 됩니다.
피부 건조
수분과 유분이 부족한 입 주변 피부는 주름이 생기기 쉬워서 팔자주름이 더 도드라져 보이게 됩니다.
잘못된 수면 자세
엎드리거나 옆으로 누워 자는 습관은 볼을 눌러 주름을 악화시키게 되어 더 이른 나이에 팔자주름이 생기게 됩니다.
반복적인 표정
과도한 표정 짓기, 입술 오므리기 등의 습관이 주름을 유발할 수 있습니다.
흡연
담배의 독성 물질이 피부 노화를 촉진하고, 담배를 빨 때의 흡연 동작이 입 주변 주름을 만듭니다.
자외선 노출
과도한 자외선은 피부 노화를 가속시키게 되니, 선크림 등 자외선 차단제를 매일 발라주시면 좋습니다.
팔자주름의 치료방법
팔자주름을 개선하기 위한 다양한 치료법이 있습니다
피부 관리
피부 관리에 있어서 보습과 영양 공급이 가장 중요합니다.
무조건 비싼 화장품을 사용하기보다 내 피부에 알맞은 화장품을 고르는 것이 더욱 중요합니다.
수분크림, 영양크림, 에센스 등을 꾸준히 사용하세요.
더말 필러
히알루론산 기반의 필러를 주입하여 주름을 채우고 볼륨을 회복시킵니다.
즉각적인 효과를 볼 수 있으며, 6개월에서 2년 정도 지속됩니다.
아래를 통해 나의 위치와 가장 가까운 팔자주름 전문 피부과를 추천해드립니다.
전문 피부 관리
전 세계적으로 우리나라 사람의 피부가 아주 좋은 편에 속합니다.
피부가 노화되기 전, 피부과를 방문하여 고주파나 초음파 치료 등 전문적인 피부 관리를 받을 수 있습니다.
근육 운동
'아에이오우'로 입 운동을 하거나, 볼에 바람을 넣는 운동, 입 주위 근육을 손으로 위로 올리는 동작 등을 꾸준히 하면 생각보다 큰 도움이 됩니다.
저는 볼에 바람을 넣는 운동과 표정관리를 통해 팔자주름이 옅어지는 효과를 직접 경험했습니다.
팔자주름 예방법
팔자주름을 예방하기 위한 생활 습관은 다음과 같습니다
올바른 수면 자세
천장을 보고 바로 누운 자세로 잠을 자야 합니다.
얼굴 피부가 눌리는 옆으로 자는 습관은 무조건 피하는 것이 좋습니다.
충분한 보습
얼굴 전체도 중요하지만 특히 입 주변에 수분크림이나 영양크림을 꾸준히 발라주세요.
마사지하듯 꼼꼼하게 바르면 더욱 효과적입니다.
자외선 차단
자외선 차단제를 꼭 사용하여 피부를 보호하세요.
갈수록 자외선이 점점 강해지는데, 이제는 자외선 차단제가 필수입니다.
금연
다들 아시겠지만 흡연은 피부 노화를 촉진하므로 금연하는 것이 좋습니다.
건강한 피부를 위해 금연에 도전해 보세요.
건강한 식습관
수분을 충분히 섭취하고, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 많이 먹으세요.
물을 자주 마시는 것만으로도 피부에 생기가 돌며 수분 공급이 원활해집니다.
스트레스 관리
과도한 스트레스는 피부 노화를 촉진할 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
스트레스는 만병의 근원이라고도 합니다.
나만의 방식으로 스트레스를 꼭 관리하세요.
과도한 표정 피하기
얼굴을 찌푸리거나 입술을 오므리는 습관을 줄이세요.
예를 들어, 재미있는 표정연기로 유명한 할리우드 배우인 짐 캐리의 요즘 사진을 보시면 얼굴 전체에 주름이 자글자글 합니다.
가벼운 미소와 함께 볼에 바람을 넣는 운동을 자주 하시면 저처럼 팔자주름이 옅어지는 효과가 분명히 있을 거예요.
팔자주름은 완전히 없앨 수는 없지만, 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 주름의 생성을 늦추고 깊이를 줄일 수 있습니다.
건강한 피부 관리와 생활 습관 개선을 통해 더 젊고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
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마무리
팔자주름 때문에 나이 들어 보인다는 이야기는 이제 그만 들으셔도 됩니다.
팔자주름의 원인을 알고 치료와 예방법을 통해 더 건강한 피부를 오랫동안 유지할 수 있습니다.
글 읽어주셔서 감사합니다.
