혹시 혈압이 올라 뒷목이 뻣뻣한 적이 있나요? 고혈압은 대체로 큰 증상이 없어 초기 발견이 어렵지만 합병증을 동반하기 때문에 정말 무서운 병입니다. 오늘은 고혈압의 예방 방법과 일상생활에서 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 고혈압과 원인 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 일반 혈압은 수축기 혈압이 120mmHG, 이완기 혈압이 80mmHG입니다.  고혈압은 단순한 질환이 아닌 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다. 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 고혈압 인구 통계 국민건강영양조사 분석에 따르면 우리나라 20세 이상 성인의 28%, 약 1,230만 명이 ..

현재까지 123만 명이 넘게 가입한 청년도약계좌에 대한 많은 질문 중, 가장 많았던 질문 10가지를 뽑아 답변을 소개해드리겠습니다. 많은 혜택이 있는 청년도약계좌를 지금 바로 알아보세요.청년도약계좌란? 청년도약계좌는 청년들의 안정적인 자산축적과 경제적 자립을 돕고자 출시된 인기 있는 금융상품입니다. 가입조건을 충족하는 19~34세 청년이라면 누구나 가입이 가능합니다. 가입 후, 5년간 매달 최대 70만 원까지 납입할 수 있는 장점이 있습니다. 청년도약계좌는 비대면으로 은행을 통해 비대면으로 청년도약계좌에 간편하게 가입 신청을 할 수 있습니다. 아래의 은행 로고를 클릭하시면 해당 은행의 청년도약계좌 홈페이지로 이동이 가능합니다. 은행마다 각각 어떤 혜택이 있는지 지금 바로 확인해 보세요.  누가 가입할 수..

요즘 괜히 피곤하다는 생각이 드시나요? 계절이 바뀌면서 우리 몸속 영양이 부족할 때, 피곤함을 느끼기도 합니다. 오늘은 제가 요즘 챙겨 먹고 있는 영양제 하나 소개해드릴게요. 바로 닥터스베스트 하이 앱솔션 CoQ10 100mg 베지 캡인데요. 코큐텐 효능과 복용법까지 자세히 알려드릴게요!항산화 및 높은 혈압 감소 닥터스베스트하이앱솔션COQ는 하루 권장 섭취량 충족시킬 수 있도록 1 캡슐당 100mg의 코엔자임 Q10이 함유되어 있어요. 즉 항산화와 높은 혈압 감소에 도움이 되는 이 영양제 하나만으로 충분한 영양소 보충 가능하다는 거죠!1 캡슐당 100mg 코엔자임 Q10은 체내 에너지 생성에 꼭 필요한 성분으로 알려져 있는데요. 우리 몸속 세포 하나하나마다 미토콘드리아라는 조직이 존재하는데 여기서 지방과..

앞으로의 생활비가 충분하신가요? 여유가 많이 없으시다면 내 집에 살면서 매달 노후 생활자금을 받아보세요. 내 집을 가지고 있지만 소득이 부족한 어르신들이 안정적인 수입을 얻을 수 있도록 매달 국가에서 보증하는 연금을 받으실 수 있습니다. 주택연금, 어렵게 생각하지 않으셔도 됩니다. 오늘은 주택연금 또는 노후자금 신청방법과 예상연금 조회하기에 대해서 알아보겠습니다. 마음의 여유와 생활비의 여유를 함께 챙겨보세요. 예상연금 조회하기 예상연금은 정액형과 초기증액형, 그리고 정기증가형으로 나눠집니다.  정액형 - 평생 동안 동일한 금액을 수령하는 방식 초기증액형 - 가입 초기에 선택한 기간은 더 많이, 이후에는 덜 수령하는 방식 정기증가형 - 3년마다 4.5%씩 일정하게 증가한 금액을 수령하는 방식 아래를 통해..