전체 보기253
닥터스베스트 하이 앱솔션 CoQ10 100mg 베지 캡 섭취 후기
요즘 괜히 피곤하다는 생각이 드시나요?계절이 바뀌면서 우리 몸속 영양이 부족할 때, 피곤함을 느끼기도 합니다.오늘은 제가 요즘 챙겨 먹고 있는 영양제 하나 소개해드릴게요.바로 닥터스베스트 하이 앱솔션 CoQ10 100mg 베지 캡인데요.코큐텐 효능과 복용법까지 자세히 알려드릴게요!항산화 및 높은 혈압 감소닥터스베스트하이앱솔션COQ는 하루 권장 섭취량 충족시킬 수 있도록 1 캡슐당 100mg의 코엔자임 Q10이 함유되어 있어요.즉 항산화와 높은 혈압 감소에 도움이 되는 이 영양제 하나만으로 충분한 영양소 보충 가능하다는 거죠!1 캡슐당 100mg코엔자임 Q10은 체내 에너지 생성에 꼭 필요한 성분으로 알려져 있는데요.우리 몸속 세포 하나하나마다 미토콘드리아라는 조직이 존재하는데 여기서 지방과 탄수화물을 태..
주택연금 조회하기 노후자금 신청방법 예상연금 확인하기
앞으로의 생활비가 충분하신가요?여유가 많이 없으시다면 내 집에 살면서 매달 노후 생활자금을 받아보세요.내 집을 가지고 있지만 소득이 부족한 어르신들이 안정적인 수입을 얻을 수 있도록 매달 국가에서 보증하는 연금을 받으실 수 있습니다.주택연금, 어렵게 생각하지 않으셔도 됩니다.오늘은 주택연금 또는 노후자금 신청방법과 예상연금 조회하기에 대해서 알아보겠습니다.마음의 여유와 생활비의 여유를 함께 챙겨보세요.예상연금 조회하기예상연금은 정액형과 초기증액형, 그리고 정기증가형으로 나눠집니다.정액형 - 평생 동안 동일한 금액을 수령하는 방식초기증액형 - 가입 초기에 선택한 기간은 더 많이, 이후에는 덜 수령하는 방식정기증가형 - 3년마다 4.5%씩 일정하게 증가한 금액을 수령하는 방식아래를 통해 내가 받을 수 있는 ..
정승제 일타강사 연봉 공개 프로필 근황
유튜브에서 뼈 때리는 조언으로 유명한 정승제 강사님을 보신 적이 있죠?EBSi 교육방송에서 수능강사로 유명하신 정승제 강사의 연봉이 공개되어 화제가 되고 있습니다.정승제 강사는 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 출연하여 자신의 연봉이 약 100억 원 수준이라고 밝혔다고 하는데요.이 정도면 메이저리그 야구 선수 수준의 연봉으로, 교육계에서는 매우 높은 수준으로 평가됩니다.거의 TOP이라고 봐도 될 정도입니다.자신이 몸담고 있는 업계에서 TOP급인 분들은 정말 대단하다고 밖에 표현이 안되네요.일타강사로써의 능력을 발휘하기 위해서 얼마나 피나는 노력을 했을까요?유튜브 알고리즘을 타고 저도 몇 번 정승제 강사님의 영상을 본 적이 있는데요. 현실을 직시하는 시선과 실행력을 강조하는 뼈 때리는 발언으로 ..
고용장려금 신청방법 지원조건 절차
고용장려금이라고 들어보셨나요?요즘 물가가 오르면서 인건비도 정말 많이 올랐습니다.취업 취약계층을 고용하는 경우에 월 30만 원 ~ 최대 60만 원까지 인건비를 지원받을 수 있는 새로운 정부 지원금이 생겼습니다.인건비를 지원받을 수 있는 고용장려금 신청방법에 대해 소개해드리겠습니다.아래의 글을 통해 지원정책을 확인해 보시고 지금 바로 신청해 보세요.고용장려금 신청방법고용장려금을 신청하는 방법은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.온라인 신청과 방문 또는 우편신청이 가능한데요.온라인 신청은 나라에서 운영하는 고용 24 홈페이지를 통해서 빠르고 간편하게 신청이 가능하니, 지금 바로 신청해 보세요.고용장려금 신청하기방문 또는 우편신청은 사업장 소재지의 관할 고용센터를 통해 신청이 가능합니다.전국에 있는 지역별 고용..
무료 건강검진 대상 조회하기
20204년 무료 건강검진 대상자가 궁금하셨나요?저도 궁금해서 한번 알아봤는데요.올해 건강검진을 무료로 받을 수 있는 대상자분들을 한 번에 정리해 드립니다.나라에서 지원해 주는 무료 건강검진을 놓치지 말고 받아보세요.무료 건강검진 대상자 조회하기가장 기본적으로 비만과 고혈압, 신장질환, 당뇨병 등 국민 건강의 기본체크가 될 수 있는 항목들을 매년 나라에서 무료로 지원하고 있습니다.나도 올해에 대상자로 구분되는지 국민건강보험 홈페이지에서 자주 찾는 서비스 중, 건강검진 대상 조회를 클릭하셔서 지금 바로 확인해 보세요.건강검진 대상 조회하기검진대상의 기본조건은 아래와 같습니다.지역가입자20세 이상 지역 세대주 중 짝수 연도 출생자피부양자20세 이상 짝수 연도직장가입자비사무직 전체, 격년제 실시에 따른 사무직..
실업급여 신청방법 실제 경험 후기
복잡한 실업급여 신청절차 때문에 머리가 복잡하시죠?저는 장기수급자로 약 8달 동안 실업급여를 실제로 받아본 경험이 있어, 실업급여 정보와 함께 제 경험을 말씀드리려고 해요.오늘은 실직 후 실업급여 신청을 원하시는 분들에게 도움이 될 실업급여 신청방법, 자격조건, 지급기간 등 실업급여의 전반적인 정보를 소개해드리겠습니다.꿀팁과 함께 요점을 파악하시면 간편하고 빠르게 실업급여를 신청하실 수 있으니, 함께 보실까요?실업급여 신청방법실업급여 신청방법 중, 가장 먼저 알아야 할 부분은 바로 퇴직일을 기준으로 12개월 이내에 살고 있는 거주지의 관할 고용복지센터에 방문하셔서 실업신청을 해야 합니다.만약, 퇴직 후 12개월이 지났다면 신청이 안될 뿐만 아니라 실업급여 수급기간도 퇴직일 다음날부터 12개월 이내로 계산..
기초연금 신청 방법 자격 조건 서류
기초연금 신청 방법이 궁금하셨나요?오늘은 많은 분들이 어려워하시는 기초연금 신청 방법을 쉽고 빠르게 마무리 지을 수 있는 팁을 알려드리려고 해요.기초연금 신청, 생각만큼 어렵지 않으니까 걱정 마시고 화면을 따라 해 주세요.기초연금 온라인 및 오프라인 신청방법기초 연금은 대한민국 국적을 가지고 만 65세 이상이며 국내에 거주하는 어르신 중, 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 분들께 드리는 연금입니다.2023년 기준 단독가구 월 최대 307,500원, 부부가구 월 최대 492,000원을 받으실 수 있습니다.이러한 기초연금을 신청하는 방법은 온라인과 오프라인 두 가지가 있습니다.먼저, 온라인으로 신청하는 방법은 다음과 같습니다.복지로 홈페이지에 접속합니다.서비스 신청 메뉴에서 복지급여 신청을 클릭합니다.개..
산재 신청 쉬운 방법 모바일 화면 따라하기
산재 신청을 해야 하나요?예전에는 PC에서만 진행을 해야 했지만, 정부24와 근로복지공단의 토탈서비스를 통해서 신속하고 편리하게 모바일에서도 신청이 가능합니다.모바일에서 아주 쉽게 산재신청하는 방법을 소개해드리겠습니다.산재 신청 모바일로 쉽게 하기2022년부터 2023년까지 산재 신청 건수와 산재 신청 소요 기간이 해마다 증가하고 있는데요.빠른 처리와 산재 노동자의 권익보호를 위해 공단과 의료기관 방문 없이 산재 신청을 모바일로 간편하게 신청할 수 있게 되었습니다.정부24 또는 근로복지공단 토탈서비스에서 쉽고 간편하게 모바일로 신청이 가능합니다.PC버전에서도 가능하며 모바일 앱에서도 모두 신청이 가능하니, 지금 바로 쉽게 신청해 보세요.산재 신청하기산재 신청 화면 보고 따라 하기가장 먼저 검색란에서 산재..
산재보험 계산 방법 보험료율 자동계산기
혹시 산재보험처리를 하실 일이 있으신가요?답답한 마음이 들겠지만, 산재보험 관련정보들을 최대한 많이 알고 있는 게 가장 좋습니다.아래에 산재보험처리를 위해 알아야 할 중요한 정보들을 정리해 보았습니다.근로복지공단의 중요한 내용 중 산재보험 계산방법과 요점을 정리하였으니, 아래의 글을 꼭 읽어보시고 잘 적용하셔서 산재보험처리가 잘 마무리되길 바랄게요.산재보험이란?산재보험은 기본적으로로 산업재해를 당한 근로자와 가족의 생활을 보장하기 위한 의무보험입니다.사업주로부터 보험료를 징수하여 보상해 주는 제도입니다.하지만, 일부 사업주들이 산재보험을 잘 처리해주지 않아 근로자와 불편한 관계로 이어지는 경우가 생각보다 많습니다.사업주 입장에서는 산재보험 처리를 해주면 근로복지공단을 통해 사업장에 제재가 가해지는 경우가..
자녀장려금 신청 방법 조건 기간 기한후 신청
자녀장려금이 어떻게 진행되는지 궁금하셨죠?근로장려금과 함께 자녀장려금에 대한 많은 분들의 관심이 아주 많은데요.오늘은 자녀장려금의 신청 방법과 신청조건, 그리고 신청기간, 기한 후 신청에 대한 정보를 소개해드리겠습니다.몰라서 손해보지 마시고 나의 조건이 맞다면 서둘러 신청하셔서 혜택을 놓치지 마세요.자녀장려금 신청 방법2024년 자녀장려금 신청 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.신청안내문을 받은 경우인터넷을 통해 국세청 홈택스 홈페이지에서 간편하게 신청이 가능합니다.신청하기 전, 홈택스에서 만든 자녀장려금 자동계산기를 통해 미리 확인해보신 후 신청해보세요.자동 계산해보기홈택스에서 신청하기신청안내문을 받지 못한 경우신청안내문을 받지 못한 분 또는 인터넷을 사용하여 신청이 어려우신 분들은 국세청 근로..
인천I패스 신청 방법 발급 방법 혜택
K패스와 함께 엄청 인기 있는 인천I패스에 대해 궁금하시죠?인천I패스의 지원 범위와 신청 방법, 발급 방법 등 궁금한 사항을 소개해드리겠습니다.나만 몰라 손해보지 마시고 지금 바로 신청해 보세요.인천I패스 지원대상인천I패스의 지원대상은 주민등록상 주소지가 인천광역시인 만 19세 이상 시민이라면 누구나 사용이 가능합니다.정부의 K패스를 기반으로 지원범위와 혜택을 넓혀 추진하는 인천형 대중교통비 지원 사업으로 인천시민이면 누구나 대중교통 이용 시 더 넓고 더 두텁게 대중교통비를 환급해 드립니다.인천I패스 혜택을 받으시려면 우선 K패스 카드를 발급받고 카드를 받은 후에 K패스 홈페이지 또는 앱에 회원가입(카드등록, 주소지검증)을 완료하시면 인천I패스 혜택이 자동으로 적용되니, 아주 간편하겠죠?인천I패스 발급하..
The경기패스 K패스 더 경기패스 신청 방법
경기패스 어떻게 가입하고 신청해야 하는지 어려우시죠?요즘 K패스와 더불어 The 경기패스의 인기가 굉장한데요.오늘은 The경기패스의 신청 방법과 이용방법에 대해서 소개해드리겠습니다.글을 읽고 다양한 혜택을 놓치지 마시고 회원가입절차를 따라 바로 발급신청 해보세요.The 경기패스 추가 혜택The 경기패스는 경기도에 살고 있는 경기도민의 교통비 부담을 줄이기 위해 만들어진 교통비 지원정책으로 주소지가 경기도인 만 19세 이상 도민이라면 누구나 혜택을 받을 수 있습니다.월 15회 이상 대중교통을 이용할 때 최대 60회까지 지급하는 K패스와 달리 The 경기패스는 무제한으로 일정비율만큼 환급을 해줍니다.또, 30%를 환급받을 수 있는 청년의 기준을 대폭 늘려 19세부터 39세까지 더 많은 청년들이 혜택을 볼 수..
K패스 총정리
K패스 신청하셨나요?대중교통을 매일 이용하시는 분이나 자주 이용하시는 분이라면 추가로 할인을 더 받을 수 있습니다.그래서, K패스에 대해 총정리하는 시간을 가져보겠습니다.대중교통을 이용하는 만큼 요금의 일정 비율을 환급해 주는 K패스를 지금 바로 신청하세요.K패스란?K패스는 대중교통비 절감 및 대중교통 이용 활성화를 위해 새롭게 출시되었습니다.대중교통 이용 요금의 일정 비율을 환급해 주는 교통비 할인 정책입니다.알뜰교통카드의 불편한 단점을 보완하여 K패스를 탄생시켰습니다.K패스 할인 혜택K패스는 정해진 혜택만 받을 수 있는 알뜰교통카드와 달리 쓰면 쓸수록 혜택이 더 많아지는 장점이 있습니다.또한, 외국인도 내국인과 동일하게 사용할 수 있습니다.월 대중교통 15회 이상 이용하신다면 최대 60회까지 지급받을..
전국 냉난방비 지원기관 안내
다가오는 여름 냉방비가 걱정되시나요?점점 물가는 하늘 높게 오르고, 세금도 같이 오르고 있습니다.다행히 나라에서 지원대상에 따라 냉난방비를 지원하고 있습니다.냉난방비 요금 감면 혜택과 함께 지원 정보를 소개해드릴 테니. 놓치지 마시고 꼭 지원받으세요.전화 한통이면 해결됩니다.전국지원기관 안내전국에 있는 지원기관에서 에너지 절약 방법과 요금 감면, 그리고 취약계층 지원 정보를 상세히 안내해드리고 있습니다.전기요금 또는 도시가스 요금에 대한 궁금한 부분이 있다면 아래의 표를 참고하여 살고 있는 거주지의 지원기관으로 연락해 담당자와 통화해 보세요.강원한국에너지공단한국전력한국가스공사도시가스강원지역본부033-248-8426강원본부033-259-2228강원지역본부033-760-6692강원도시가스033-258-889..
친환경 보일러 보조금 지원대상 신청 방법 가정용 콘덴싱 설치
여보. 아버님댁에 보일러 놔드려야겠어요.아주 오래전, 이 광고를 기억하시나요?이제는 가정용 친환경 콘덴싱 보일러를 설치하면 최대 60만 원을 챙길 수 있는 보조금을 주는 세상에 살고 있습니다.나라에서 냉방비와 난방비를 지원해 주는 새로운 사업이 막 시작되었습니다.오늘은 친환경 보일러 보조금의 지원대상과 신청 방법에 대해서 소개해드리겠습니다.친환경 보일러 보조금 신청 방법최대 60만 원을 받을 수 있는 친환경 보일러 보조금의 신청 방법은 온라인과 오프라인으로 신청할 수 있습니다.온라인 신청PC 또는 모바일로 신청이 가능하며, 친환경 보일러지원금 신청시스템을 통해 간편하게 신청이 가능합니다.보조금 신청하기오프라인 신청오프라인으로 신청을 원하시면 내가 사는 지역의 관할 지자체 환경부서를 통해 신청이 가능합니다..
예방접종도우미 보건소 지정의료기관 찾기
매번 다른 질병의 예방접종을 할 때마다 보건소나 예방접종소 위치가 궁금하셨죠?대한민국 질병관리청에서 운영하는 예방접종도우미에서 바로 확인이 가능합니다.내가 사는 지역과 우리 동네에서 예방접종이 가능한 보건소 또는 지정의료기관을 한눈에 보기 편하게 찾을 수 있습니다.그럼, 우리 동네에는 어디에서 각종 예방접종이 가능한지 바로 찾으러 가볼까요?예방접종 지정의료기관 찾기국가에서 진행하는 예방접종 중, 어린이 국가예방접종 지원사업, HPV 국가예방접종 지원사업, B형 간염 주산기 감염 예방사업, 인플루엔자 국가예방접종 지원사업, 어르신 폐렴구균 예방접종사업을 담당하고 있는 지정의료기관을 빠르게 찾을 수 있습니다.전국 시, 도, 군, 구를 구별하여 선택이 가능하고, 접종가능백신과 예방접종이 가능한 병원을 나열하여..
근로장려금신청자격
소득이 적은 자영업자와 근로자는 최대 330만 원까지 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 근로장려금신청자격과 신청방법에 대해서 소개해드리겠습니다.최대 330만 원 받으러 가보실까요?근로장려금신청자격근로장려금은 이름 그대로 성실한 근로를 장려하기 위해 지급하는 지원금 제도입니다.근로장려금은 일은 하고 있지만 소득이 적어 생계에 어려움을 겪는 저소득 근로자와 영세 자영업자를 대상으로 지원해드리고 있습니다.신청자의 가구 형태와 소득 및 재산 금액에 따라 산정된 장려금을 지급하고 있습니다.근로장려금의 경우 부부한산 연간 총소득을 꼭 확인해야 합니다.단독 가구일 경우, 2200만 원 미만, 외벌이 가구는 3200만 원 미만, 맞벌이 가구는 3,800만 원 미만이어야만 장려금을 지원받을 수 있습니다.근로..
급박뇨 야간뇨 밤에 화장실 가는 이유와 예방법
혹시 밤에 자다가 소변이 마려워 화장실을 가시나요?저도 요즘 자다가 소변을 못 참고 꼭 한 번씩 새벽에 깨서 화장실을 가게 됩니다.밤에 자다가 화장실 가고 싶어서 자주 깨는 이유와 그것을 예방하는 방법'에 대해 이야기해 볼까 해요.밤중에 깨는 건 정말 짜증 나죠?지금부터 함께 알아봐요.야간에 화장실을 자주 가는 현상밤에 잠을 자다가 깨서 화장실을 가는 일은 상당히 흔한 현상입니다.하지만 그 빈도가 너무 잦다면 수면의 질이 떨어지고 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.이번에는 야간에 화장실을 자주 가는 이유와 그 예방법에 대해 알아보겠습니다.먼저, 야간에 배뇨 충동을 느끼는 가장 일반적인 원인은 방광의 과민성입니다.이것은 방광이 작은 자극에도 민감하게 반응하여 소변을 보고 싶은 충동을 유발하는 상태입니다.이..
서울축제 일정 한눈에 보기 봄 여름 가을 겨울 축제지도
이번주는 어떤 축제를 즐기러 가볼지 고민하셨나요?코로나가 끝난 이후로 축제와 관광수요가 엄청나게 늘었습니다.해외 관광객 방문이 코로나 이전의 90%까지 회복했다고 합니다.서울에서도 수많은 축제가 열리는데, 지역별로 너무 많고 일정이 복잡해서 축제에 참여하고 싶은 분들의 불편함이 있는데요.오늘은 봄, 여름, 가을, 겨울 등 시즌별로 열리는 축제를 한눈에 파악할 수 있는 스마트서울맵을 소개해드리겠습니다.축제지도를 보고 이번주는 어떤 축제를 즐기러 갈지 즐거운 마음으로 정해 보세요.서울축제 지도 한눈에 보기이제껏 일일이 축제 정보를 찾아보기 힘드셨죠?이제는 몇 번의 클릭으로 한눈에 축제정보를 바로 확인할 수 있습니다.바로 스마트서울맵의 축제기능을 활용한 것인데요.스마트서울맵의 축제기능 중 하나인 서울축제 지도..
우리동네 응급실 찾기 병원 약국 한번에 지도 검색
갑자기 응급실 또는 병원, 약국을 찾아야 할 때가 있죠?나라에서 운영하는 중앙응급의료센터를 통해 가장 가까이, 가장 빠르게 응급실과 병원 그리고 약국을 찾아볼 수 있는 공식사이트를 소개해드리겠습니다.미리 체크해 보시고, 응급상황이 발생되면 상황에 맞게 빠르게 조치해 보세요.우리동네 응급실, 병원, 약국 한번에 찾기우리동네 응급실, 병원, 약국을 지도서비스와 함께 한번에 찾을 수 있도록 중앙응급의료센터의 공식 사이트를 이용하는 방법을 알려드리겠습니다.병원 약국 한번에 찾기내가 사는 지역의 시별, 구별, 동별 위치를 선택하시고, 상황에 맞는 응급실, 병의원, 약국, 자동심장충격기 중 원하시는 곳에 체크를 하시면 우측에 지역설정에 따른 원하시는 의료정보가 바로 검색이 되어 나타납니다.그리고, 지도상에서 현재 ..